{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يمرون معيار مرحلة. بنفس القدر سيستغرق الكثير من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل إقناع على البالغين المتسوق للشراء، يتطلب معظم الأطفال 8-10 عروض تقديمية جديد تمامًا قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |للناس الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع، إنه مقهى يعامل رواد المطعم أثناء استخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على السبب. استعد أن تكون مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختر وهو لذيذ OTT. |هذه النصائح يمكن أن تساعدك إرشاد أطفالك التغذية على الروتينات التي سوف تجهيزهم لأي صحي محتمل جنبًا إلى جنب مع بناء ارتباط مع الطعام. |يمكنك أن تجد بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ممتعة، التي قد تكون مليئة خضروات والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض مجموعة متنوعة من الأطعمة مدة الأطعمة إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يصرح إنه متفوق السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) ينبغي أن يكون لديك بعض عديم الخبرة منطقة يمكن الحصول عليه، نبات قليلًا حديقة خلفية مع طماطم كرزية وفلفل حلو رضيع؛ عندما ينمو الأطفال طعامهم الفريد إنهم حقًا فخورون النتائج النهائية، وبالتالي أكثر على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في 12 شهرًا تسويق وإعلان للغاية يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقين، معًا
ربما جيدًا نغذي أجسادنا ونزيد نوعية حياتنا من خلال بناء النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن وسليم لنقل IHOP لن والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا عموما يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه إضافية تحريضية . |وهكذا حتى أن لديهم خفيفة الوزن وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وتعزيز إلى مهما كان الذي طعام مُجهز ل 7 أيام. |و قد يكون أكثر بساطة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تصور. باستخدام هذه توصيات، أنت قادر غرس الصحة التناول السلوك الخلو من إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وأعط أطفالك الأكثر فائدة إمكانية لـ توسيع إلى أصحاء، مثالي-متوازن كبار السن. |كن دورًا نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا طلب ابنك أو ابنتك يستوعب خضروات أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نتحدث عن المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في الحصول الأنماط والتشجيع إجمالي رفاهية . |من بين الأفضل حلول إلهام الأكل الصحي الاستهلاك هو تقديم العديد أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل طعام ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله أدناه رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك غير لائق طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك متضمن، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام الشبكات الاجتماعية يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الخطوات التي هي... |الكثير من الأشخاص اختيار كامل وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام عادة به الإمكانيات يمكن الحصول عليها أيضًا. |إذا كنت القلق بشأن ابنك أو ابنتك الاستهلاك الروتينات، بشكل عام تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه عادةً إنشاء مجرد مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي سريع استخدام البني يتأكد فإنهم يحتفظون بالاشتراك— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا تشير يمكنك بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن حاول أن تبحث عن الفرص لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي بدائل ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل 출장안마 شيء صغير بشكل متفرق"، كـ مختلف سابق يعرب يذهب. |هذا الغداء غير المعقد هو مشجع عبر النكهات مع البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في افعلها بنفسك بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا العمل بشكل مثالي كبديل. |افعل هذا سريعة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو بالإضافة إلى باستخفاف مغطاة 출장안마 بخضروات السلطة. |بالطبع، الجميع يعلم سلسلة مؤسسات تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن على الرغم
{البرغر قد يحتاج إلى سجل حافل باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع اعتقاد، قد يكونون مليئين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |وجبتنا شحن مزود تعطي حجم أكبر أجزاء، تخصيص بدائل, وأكثر بكثير تشكيلة. احصل على سريع تكلفة منخفضة:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي يمكن أن تساعد تضمين إضافي تغذية لكم طعام بدون أنت تملك تفكر في التعديلات بنفسك. مثل، استفسار من أجل Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الحامض. |قد يكون مغريًا فقط الأب أو الأم لإظهار على إظهار أو السماح ابنك أو ابنتك باللعب على جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي ضرر من عظيم. |لا يهم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ النصائح التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، يستطيعون يجب محاولة الطعام 15 أو ربما أكثر مناسبات قبل قد يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الأحيان، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض خطر خطير أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد نظام غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة المزمنة الاضطرابات مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النوع اثنان مشاكل السكري، بالإضافة إلى بعض أصناف معظم أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "" ألقِ نظرة على هذه الجميلة قرمزي لون. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل منزل، هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة المساء الحلول؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا بشكل جيد حقًا يستحق a قم بزيارة إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الابتدائي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام تمامًا خالية من الدهون غير المرغوب فيها. |هذان - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع الخليط، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. أفضل كثيرًا، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل الممتع النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الضغط، والبساطة الانتقال إلى قيلولة بعد الظهر . 4 دقائق|إما البديل يمكّن الأشخاص للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الوسائل. ستحتوي المأدبة حتى على متعة، ترفيه وظائف للأطفال وأكثر من ذلك بكثير. |أوقات الوجبات تمكنك من "تعليم من خلال توضيح." الاستهلاك مع بعضهم البعض يسمح لأطفالك برؤيتك تناول طعام صحي أثناء محاولة الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في اختبار والحد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا جريمة جنائية to not purchase البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا نصف (هذه صفقة رائعة|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات حتى العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به أقل من 16 أونصة مع يوم أو يجوز أن يكونوا طريقة أيضًا شامل يحاول أن يأكل طعامهم، لكل مراكز لـ الحالة الإدارة والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. زيادة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك نظام غذائي و الدعاية إلى ضوء النهار، قد يكون مناسب للنظر فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع ابنك أو ابنتك طبيب لـ فرد النصيحة (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة لـ استهلاك ماء من خلال الجامعة يوم عمل ينشأ من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو حتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المسكن - و ينشأ من. التجارب مشابه لهذا سوف تحمل طعامها الصحي الأكل العادات حاليًا فعال في المحتمل. |دراسة يعرض يمكن أن يكون ناجحة طريقة لجذب الأطفال الاختبار متميزة فواكه وخضروات إنهم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف قرمزي روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة يجب بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير بسيط ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى رائع طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على تقريبًا جدار وعداد مساحة. |عرض عليك المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة غذائية متفوق في الأطعمة المصنعة، والتي تشمل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الاحتمال لـ التوتر والاكتئاب عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: التغذية بشكل صحيح هو أظهر لتعزيز الذاكرة، التركيز، مع غيرها العقلية القدرات. |ربما أشعر حقًا تقريبًا غير قابل للتحقيق التعامل مع انتقائي الأطفال التناول الاختيارات، ولكن بقصد وتعمد الصبر، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|من المحتمل على الأقل واحد فقط أم أو أب يمكنه تناول) وجبة الإفطار مع الأطفال، أو يمكنك تحاول أن تأكل لكي الأقارب في عطلات نهاية الأسبوع أو للبعض وجبات العشاء خلال 7 أيام .